لكن يبقى أن "النرجسي السام هو شخص يجب تجنبه، لأن وجوده في حياتك يُعد أمرا خطيرا، ونفس الشيء ينطبق على النرجسي السيكوباتي" وفق المعالِجة النفسية أليسا روبي باش. للثقافة أيضا تأثير كبير: معدل�

يجب أن تكون أصابع إبهام يدك اليمنى واليسرى على شريط المسطرة الخاص بالمسافة. تفحَّص جسدك ذهنياً، وساعد المناطق المشدودة فيه على الاسترخاء. لا يمكنك أن تلهم الناس بكتاباتك ما لم تخرج من منط

في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من العادات التي يمكن أن تغير حياتك للأفضل، وتجلب لك الهدوء والسلام الداخلي. إنَّ عملية تطوير الذّات لا تحدث بين عشيّة وضحاها. يجب عليك الاستمرار والمثابرة من �

الفوائد المضافة والتقنيات للوفاء الصباح النظام الصباح الباكر برنامج عادةً قائمة من الخطوات أو الملاحقات والتي أنت غالبًا تتفاعل في كل فرد الصباح الباكر. هذه الممارسة يمكن أن تتراوح بين مباش

اقرأ أيضاً: أهمية الوقت في حياتنا وأهم النصائح لإدارة الوقت واستثماره أخبار تجميل بالفيديو، نجمات دفعن جمالهنّ ثمنًا لعمليّات التجميل ومنذ أواخر الستينيات من القرن العشرين؛ انبعثت موجة ث�